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產後運動 腹部
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產後怎麼減,小腹還是在?「星肌動科技」幫你找回腹部曲線
Q、產後小腹該怎麼瘦? A:想要瘦小腹,能透過一些運動來鍛鍊腹肌,像是瑜珈、仰臥起坐、伏地挺身或棒式等方式來訓練腹部核心肌群,但這些方式只對 ...
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