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什麼是腹直肌分離，發生時該怎麼辦？。Nike TW

腹肌分離又稱為腹直肌分離(DR)，當腹肌要讓出空間給不斷增大的子宮時，常常會發生這個狀況。 · 導致身體虛弱，但會讓你比較無法鍛鍊到核心，進而造成肌力 ...

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