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產後腰痠如何改善
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預防產後腰酸背痛,日常8招教教您!
懷孕與產後,接近50%的媽媽都有腰痠背痛的困擾,到底產後的腰酸背痛原兇 ... 開始並養成習慣,藉由伸展操,能夠幫助放鬆僵硬的肌肉,改善不良姿勢。
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