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產後瘦身五大妙招教給你| 部落格 - 台南健身房推薦

產後瘦身 食物的選擇很重要，均衡攝取全穀根莖類，豆魚肉蛋類，蔬菜水果，水果類，低脂乳品類，油脂（堅果）避免太多的精緻澱粉類，正餐吃的飽，減少零食的攝取。 2.睡得好:

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