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赶快收藏产后瘦身食谱，营养师教你1个月健康减2kg！ - 搜狐

但如果以此饮食方式，妈妈3个月后更胖，代表热量吃得太多，这时可做修正，减少淀粉类、饭类的摄取，例如妈妈原本吃一碗饭，改成吃四分之三碗饭， ...

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