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主婦媽媽產後發福一度糖尿病靠4招2個月變辣媽公開瘦身餐單

攝入多彩的蔬果食材，每天多吃原型食物，而澱粉也需要多選原型食物如地瓜、南瓜、芋頭、鷹嘴豆、糙米等，對於白米、麵條、麵包則是能免則免。 4.每日運動 ...

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