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健康網》營養師分享3階段飲食方法產後90天成功瘦身8公斤

出院後在月子中心休養，她每天都吃高熱量、高營養月子餐（估計每天攝取的熱量大約2000-2500kcal），三餐的飲食原則是：湯湯水水、蔬菜、魚肉（動物皮、肥 ...

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