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坐月｜坐月餐單湯水不可少！資深陪月教你煲「坐月第一湯」

中醫認為產後坐月對媽媽的身體恢復非常重要，如果沒月子沒做好，最明顯的現象會表現在下一次的經期，當月經來潮時，特別容易腰酸背痛、頭痛或者感冒。

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