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雞胸肉奶昔減肥餐」月減10公斤、保養三鐵律多年不變！

香蕉 少量; 草莓少量; 藍莓少量. 做法：先將雞胸肉燙熟，不需要加入任何調味 ... 全智賢產後也沒放棄運動，改以走路取代跑步，每天走10,000步，自然瘦下來 ...

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