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【減肥萬靈丹】抗性澱粉有哪些?9種抗性澱粉食物

綠香蕉的抗性澱粉含量多，成熟後的黃色香蕉，則因抗性澱粉轉化成簡單糖(葡萄糖 ... 這2種蔬菜比水果的還要多! 優質澱粉馬鈴薯. 煮熟和冷卻的米飯. 在室溫下冷卻10 小時的 ...

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