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坐月子水果炸彈少碰5種高糖水果

糖份熱量較高的水果包括：哈密瓜(1顆240大卡)、香蕉(每條120大卡)、鳳梨(1片60大卡)、荔枝(1顆7大卡)。這一些水果攝取要特別注意不宜過量， ... 產後不但要吃水果，而且每天 ...

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