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產後瘦身怎麼做？把握3大關鍵，科技診所讓產後快速瘦身不是 ...

建議每天操作30分鐘以上的有氧運動，如散步、慢跑、自行車、游泳等，並結合一些肌肉鍛煉，如做俯卧撑、仰卧起坐、腹肌撐等，可以幫助改善身材線條、增強 ...

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