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[產後瘦身] 74kg->52kg 22公斤的產後瘦身方法大公開(飲食篇

畢竟節食可以快速體重下降但人體很神奇，當一直處於飢餓狀態時，會啟動防禦機制降低"基礎代謝率"，如果每天所攝取的熱量低於基礎代謝率反而會瘦不下來!

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