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【哺乳飲食推薦】營養師教你哺乳飲食4大營養素怎麼吃

... 除了休息以外，也需要注重攝取飲食與營養素，避免產後的不良影響， ... 卵磷脂可以幫助媽咪調節乳汁濃度，減少塞奶的情況發生，讓哺乳能更順利， ...

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