今夜，想跟大家聊聊生產後的一件大事「哺乳」。

關於「哺乳」每個媽媽感覺不同，但我相信有80%的媽媽內心深處絕對是痛苦，想到就覺得煩的，又默默忍受這一切，用寶寶甜美的笑容蒙騙，因為我就是這樣走來，很想放過自己卻又帶點捨不得…….

對媽媽來說，根本史上最殘酷的「矛盾大對決」，是要繼續餵？還是寬心離乳呢？

生產前，看了大家分享擠母奶、脹奶各種經歷、甚至是韓劇產後調理院整整用一集介紹擠奶這件事、介紹各種通乳課程等等，對這些事情都蠻無感(知)的，哪有這麼麻煩？不是想擠奶就擠，不想擠就不要擠阿？！為什麼還要請泌乳師？為什麼需要疏通乳腺？不是生完後，就可以大放鬆了嗎？

事情如果以順利的劇本發展，就沒有以下的千字血淚了XD

因為第一胎的關係，任何事情都很想嘗試看看，理所當然踏入「泌乳」旅程，而且餵母乳還能瘦比較快，這種天然的美好循環，還能增進親子關係，帶給寶寶配方奶沒有的抗體，何樂而不為？

從擠初乳開始，我們照著護理師說的每四小時刺激乳房，每天的半夜或清晨都需要起床1-2次，根本不用設定鬧鐘，不是被雙峰的腫脹痛痛痛痛痛醒，就是被整件濕淋淋的衣服（俗稱溢乳）驚醒，這真的是讓我始料未及，原來雙峰是會自動充值，一旦開始就很難回頭，不擠直接痛不欲生！很扯！人體怎麼會如此奧妙！

本來以為只要第三孕期乖乖吃卵磷脂，就不會有「腫、脹、痛、塞、硬」的困擾，想太多～照痛無誤，再加上沒經驗不知道「產後泌乳疏通」的重要，一直隱忍各種不適.....

從孕晚期半夜已經沒睡好過，再延續到產後第兩三個禮拜，天天嚴重睡眠不足下，默默有種被自己雙峰「凌虐」的感覺。這念頭也成為壓垮我奶量的最後一根稻草，心情不好之下，奶量一出月中瞬間遞減．．．．

開始一天不足300cc的母奶，卻得每次耗費一小時擠奶，以為回家後可以常常親餵，Jennie卻不領情，三番兩次的又哭又鬧，幾次含乳失敗，搞得快要母女失和。實在太痛苦的各種壓力下，我才想起之前朋友推薦的「思庭泌乳」團隊，與她們聯繫後，開啟為母人生的另一道光明～

「思庭國際泌乳諮詢」是目前唯一一家全數皆為「醫護人員」所組成的泌乳團隊，與常見只是幫妳疏通乳腺的「通乳師」不同，提供完整的泌乳計畫。

在諮詢過程裡，會先了解妳所冀望的「泌乳藍圖」，例如希望減少脹痛、希望短時間完成擠奶、希望不要午夜起床、希望不要溢奶、希望擠奶次數少，甚至是不干擾上班生活，也能持續擠奶，等等各種對於泌乳的美好期待與需求，「思庭」都能透過「科學的方法」幫助妳實現，專業擬定哺乳規劃與時程表，完全打破我徒手煉鋼的擠乳模式。

相見恨晚阿！「思庭泌乳」根本一開始就該放進待產包裡！生完直接請她們疏通乳腺後，開始規劃泌乳行程，有效率擠奶餵奶，完全不需要自己擠得半死，痛到想殺老公，硬是要撐過初乳時期才有奶量，有奶量後卻又進入犧牲睡眠的窘境。

每個媽媽都應該在泌乳過程中，獲得更好的對待，透過專業可以更輕鬆的面對與處理，真的沒有不請「專業泌乳團隊」的理由。

而我談起9月就需要回到職場工作時，希望就能不再擠奶，才知道想自然退奶需要花費3-4週的時間，健康退奶的好處在於，能夠預防「乳汁囊腫」，當細菌侵犯病變時，容易產生乳腺炎，如果乳汁持續沒被身體吸收，則會形成鈣化或衍伸為乳癌的風險。

從7月到現在，在她們的規劃下，我已經完成退奶，立刻覺得海闊天空，讓我更有心力好好照顧Jennie，就算半夜不睡不斷撿奶嘴、塞奶嘴，也覺得怡然自得，那壓力大概跟熬了九個月終於能卸貨一樣，瞬間釋放的爽勁，就算孩子哭鬧都能跟她拚到底了呢 XDDDDDD

願在我之後生產的新手媽媽們，都能更開心的加入「畜牧業」，獲得快樂的方法就分享給大家囉！

思庭國際泌乳諮詢
電話諮詢：02-2951-1536
LINE ID：@sitingcare

「 #文末抽獎 」

來曬曬我的罐頭山( ˘ ³˘)♥
阿不對 ，是卡林👶🏻的

嘿嘿，我～～最近 🐈
入坑網路上蠻多人推薦的
#陪心寵糧 @nu4pet

一開始認識這家品牌是因為他們有全台唯一的 #客製化寵糧 ，而且有專業的營養師團隊負責幫每位毛孩調配專屬乾乾！！

但我家主子現在只肯吃罐罐(๑¯ω¯๑)
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『罐、頭、山』!!!

我就是標準的奴才～(･∀･)

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添加蜂王乳、野莓、褐藻、諾麗果、銀耳等 #超級食物 呵護毛孩
每一種口味都有不同的機能性保健👀

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▌農純鄉全系列▌今晚結團‼️
寶寶粥、滴雞精、媽媽茶、黑豆杜仲茶、大本山益生菌、彈力燕窩飲、膠原Q醬、蔓越莓珍珠粉、珍珠卵磷脂
#彈力燕窩飲要停產最後一次開團

✔️表單：https://is.gd/TscQ17
✔️圖文：https://is.gd/doBYtr

這次寶寶粥有非常多組合（#小寶粥150g九種口味/大寶粥200g四種）

農純鄉寶寶粥從阿包哥哥吃到現在珍珠，口味越來越多，小寶粥已經有九種口味了，豐富又營養
珍珠一天兩餐副食品，一餐吃我煮的，一餐吃農純鄉的，這樣不容易吃膩口味變化多！
我自己其實也上網買過其他家冷凍寶寶粥，吃過還是覺得農純鄉的寶寶粥，常溫保存外出攜帶最方便，寶寶肚子餓起來不用等退冰，常溫加熱快很多！

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農純鄉滴雞精也是每團補貨重點👍

喝了快四年的農純鄉滴雞精、飲品
平日保養、孕期養胎不長肉、產後調養都靠它‼️

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✔️農純鄉的滴雞精是目前台灣滴雞精市場中，唯二擁有健康食品認證的滴雞精品牌，因此可以標榜「有抗疲勞的保健功效」
我已經喝了三年多，孕期除了前面孕吐，幾乎每天早上空腹一包，養胎不養肉，滴雞精絕對是好朋友！
產後哺乳也很耗母體，我也會一路喝下去補充體力！
現在連四歲的阿包也跟著我喝滴雞精，用量很兇

自己喝的話買冷凍無盒70入很划算上次超多人買！
(團購價TWD9,450 /原價TWD14,000)

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產後除了持續喝 #滴雞精 補充元氣體力
每天1~2包 #媽媽茶、#珍珠卵磷脂、#黑豆杜仲茶顧腰
農純鄉飲品已經是生活中不可或缺的營養補給
餵母奶的媽媽也記得要補充膠原蛋白喔！
新品「#膠原Q醬」有高濃度膠原蛋白，每包含有 5000mg ，養顏美容、平日保養都很需要（懷孕或是哺乳期都可以吃）

🌟廠商幫我們搭了一個超值【#產後保養組】
剛生完寶寶想追奶的朋友一定要買這組!

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🎈滴雞精►全家人都可以飲用的營養補給，備孕，孕期養胎、產後補身
🎈農純鄉媽媽茶►媽媽圈有名的哺乳飲品，即開即飲
🎈黑豆杜仲茶►腰背部救星，一般人也可以喝
🎈寶寶粥►媽媽副食品好幫手，無添加，常溫保存隔水加熱好方便　
🎈彈力燕窩飲►養顏美容，孕婦＆哺乳媽媽也可喝
🎈膠原Q將►幫助皮膚Q彈，膠原蛋白含量 5000mg
🎈珍珠卵磷脂►孕期保養，幫助產後較不易塞奶
🎈蔓越莓珍珠粉►平日＆孕期保養，補充鈣質養顏美容
🎈大本山益生菌 ►針對寶寶腸胃、體質研發設計
幫助消化、促進食慾，調整體質

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#孕期保養分享

💖 【平日保養】
✔️ #農純鄉滴雞精：全家人都可以喝的營養補給！
一般上班族、備孕、孕期養胎、產後補身

✔️ #彈力燕窩飲：我長期在喝的飲品，補充膠原蛋白，沒懷孕時大概是一星期1、2包，當作平日保養
（孕期、產後也可吃）

蔓越梅珍珠粉：好吃的蔓越梅風味，沒有市面上珍珠粉令人害怕的腥味，補充鈣又能養顏美容（孕期、產後也可吃）

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💖 【孕期保養】
✔️ #滴雞精：因為初期吐的很厲害，我四個月沒吐後才開始喝，每天早上空腹一包，喝到現在快37週，想要養胎不養肉，滴雞精絕對是孕媽咪的好朋友

✔️ #彈力燕窩飲：孕期一星期2-3包，睡前一包，即開即喝很方便

✔️ #珍珠卵磷脂：這是農純鄉前陣子新品，我從快八個月開始吃到現在九個月，已經吃完一盒！
懷孕後期就必須開始吃卵磷脂，產後比較不易塞奶，這是我四胎母奶的經驗談！產後餵奶也要持續吃喔！ 孕期每天一包（哺乳期每天2-3包）

👑滴雞精+後期珍珠卵磷脂👉我也是這樣推薦給孕期比我小三週的表妹，新手媽媽跟著我吃就對了！

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💖 【產後保養】
✔️ #農純鄉媽媽茶：想要餵母奶的媽媽必囤！
我上一胎母奶餵了兩年多，產後就開始喝媽媽茶
這是媽媽圈有名的哺乳飲品，我自己喝了很有感！
當然勤快親餵+規律擠奶才是王道！

✔️ #黑豆杜仲茶：杜仲茶是產婦必備的腰背部救星，工作需要常用到腰的朋友也可喝（#很多人買來給老公顧腰）

👉農純鄉的媽媽茶與黑豆杜仲茶是網路很多人大推的「#哺乳雙寶」，這胎產後我也是這樣喝

8月份回覆留言內容：親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎、追奶後奶量沒增加需要去醫院照超聲波嗎、該如何改善1.5個月寶寶早上到晚上都要抱睡的習慣、晚上擠的奶早上喝會否導致寶寶嗜睡/冷凍的存奶營養是否不符合寶寶不同年齡的需要、順產時的側切和撕裂不痛嗎、小白點已破有奶水排出但乳頭疼痛怎麼辦、孕期醫生發現乳房有硬塊應該斷奶後拍X光或擠奶期想辦法先把奶通開、4個月開始刷牙該如何排進睡前儀式、寶寶最近晚上9點睡到5點很久沒吃OK嗎/若吃米糊後拖更晚才吃奶媽媽該如何排奶、擠奶器導致的乳暈腫痛可以用哪些藥膏、寶寶何時跟大人分房睡比較好、若寶寶趴睡可以減少Tummy Time嗎、寶寶剛出生黃疸指數偏高該怎麼辦、1歲多寶寶不喝鮮奶怎麼辦、寶寶邊喝奶邊拉屎之後就不認真吃了怎麼辦/2個半月寶寶很少給feeding cue怎麼辦、懷孕30周有初乳要先擠出來嗎、給寶寶3-5分鐘自我安撫時家長應該在身邊或離開、寶寶平常會自行入睡但遇到媽媽就失敗怎麼辦、沒經過睡眠倒退期真的需要擔心嗎、9個月寶寶匍匐前進算爬嗎、3個月親餵寶寶不接受奶瓶可以給學習杯喝奶嗎、清理鼻子時可以用棉簽嗎、排脹氣裡的脹氣指的是colic嗎、1歲後寶寶睡前喝鮮奶需要刷牙嗎、寶寶出生半個月是每4小時喝一次奶嗎、寶寶吃副食品沒碰到嘴巴旁邊皮膚但還是紅腫是食物過敏嗎、3個月母奶寶寶每天大便2-3次正常嗎、寶寶若食物不耐或過敏母乳媽媽需要忌口嗎、寶寶會爬後開始練走可以用walker嗎📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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7月份回覆留言內容：親餵退到只剩一餐是否不用擠奶正常飲食即可、快1歲寶寶可以持續夜奶嗎、寶寶喝奶單邊就飽了另一邊該如何處理、可以喝低咖啡因Decaf咖啡嗎、Power pumping多久後應該看到效果、寶寶6個月趴睡會不會壓到對心臟不好、懷孕前乳房就有腫塊退奶時需要先找通乳師通乳腺嗎、投降式睡袋幾個月一定要戒、蝴蝶包巾該如何戒、可以用小花杯集奶讓寶寶洗澡嗎、10個月全擠奶該如何退奶或持續擠奶到1歲、寶寶應該睡前還是睡著後包包巾、9個月還能追奶嗎、排脹氣按摩能用乳液嗎、9個月寶寶可以啃小雞腿骨頭嗎、母乳媽媽可以紋眉嗎、母乳媽媽可以腋下和私處除毛嗎、卵磷脂應該餐後還是擠奶前吃、Dream feed可以幫寶寶戒夜奶嗎、擠奶器追奶20/10/10後應該馬上親餵或者等一下再餵、可以用水壓適中的蓮蓬頭洗屁股嗎、8個月寶寶無法達到15/15/3餵奶時間且每天喝奶12-17次正常嗎、塞奶乳腺炎除了吃藥打針還有什麼方法處理、排空的感覺是什麼、上班泵奶是不是不用泵到一滴不剩、供需平衡親餵媽媽上班後擠奶量為什麼不夠寶寶瓶餵喝、母乳產量過剩如何不排空也不塞奶、親餵流速過快導致寶寶嗆奶是否要改成瓶餵、側躺親餵可以左右交換邊餵奶嗎、寶寶吃手指食物表現出要吐的樣子該繼續提供嗎、寶寶在swing裡睡著會對發展不好嗎、寶寶吸奶時清醒而且都是有效吸吮還要來回餵4次嗎、推薦剪會陰/會陰側切嗎/可以用夜用型衛生棉嗎、寶寶趴在肩上或胸前睡覺算Tummy Time嗎、7個月寶寶副食品吃得好不想喝奶可以停掉一餐嗎/寶寶自行離乳後還需要提供任何奶類嗎、如何算小白點破了📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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