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產後一個月肚子
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產後瘦更快!3 組坐月子期間能做的運動圖解 - 妞新聞
坐月子運動除了能恢復因生產而改變的身材,找回鬆垮肚子的腹部力量, ... 高強度肌力訓練,李婉如教練建議約一個半月到兩個月之後,再做會比較適合。
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