為什麼這篇產後肚子凸鄉民發文收入到精華區：因為在產後肚子凸這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者joyluck (joyluck)看板BabyMother標題[產後］肚子（恐怖圖慎入）時間We...
產後肚子凸 在 NatalieChan Instagram 的精選貼文
2021-08-02 05:13:50
平時同好多姐妹傾偈，佢地都成日飲凍飲同食生冷野🍦等等都容易令子宮受寒😖 呢排叫子宮、肚仔脹脹地 同埋就算我乖乖戒口，我每個月大姨媽黎果日，我簡直係靠意志力生存，如果唔係真係好痛，痛到係床度日😞 朋友做過暖宮咁就叫我去做下，我又真係想改善就去試試 最後我揀左@yinensis做暖宮同肚燭 美容師...
請問版上的媽媽：
我產後躺平時肚子平的，但是ㄧ起床好像腹部內重新排列，使肚子（下腹部）大（比後期小）而硬。而且肚臍也沒消。整個超可怕的。生產已經過了20幾天了。
http://miupix.cc/pm-9NMB0X
躺著做腹部運動時，肚子中間肚臍那裡有東西（應該是腸子）突出（是腹直肌的空隙）變成直線一條直在肚子中間。 如下圖：看得出來是鼓出一條吧！
http://miupix.cc/pm-S3IHRV
如果是正常就沒關係，怕是有什麼問題會影響之後的健康或生育，有沒有需要去看其他科的醫生做治療啊？
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推 eatandsleep : 非自然產 生完20多天 先別運動吧 05/18 10:17
推 DRINKTEA : 正常 建議你還是等腹直肌空隙變小再運動 先休養身體 05/18 10:25
推 stefanie7515: 我也是剛生產完的媽咪，建議多喝黑豆、杜仲或赤小 05/18 10:47
→ stefanie7515: 豆薏仁水消水腫，我一出院就喝已經消非常多了，媽 05/18 10:48
→ stefanie7515: 媽加油 05/18 10:48
→ joyluck : 是自然產啊！ 05/18 10:48
→ joyluck : 忘了說我還有脹氣 05/18 10:52
推 vikeyjsp : 下腹部硬是子宮收縮，被孩子撐大，需要時間縮小回 05/18 10:55
→ vikeyjsp : 拳頭大小 05/18 10:55
推 yashuin : 子宮恢復原本大小需要8週喔! 慢慢來! 05/18 11:12
→ joyluck : 謝謝回應。那肚臍上腹部呢？是大小腸脹氣嗎 05/18 11:15
推 kumiho : 多按摩子宮幫助它收縮,恢復後多做核心運動會收回來 05/18 12:50
→ kumiho : 的 05/18 12:50
→ joyluck : 另問，這樣自然產要用束腹帶固定比較好嗎 05/18 13:51
推 pala414155 : 如果擔心的話建議還是上大醫院照個X光之類的，我自 05/18 15:58
→ pala414155 : 然產...小腹回不去是真的(我是收縮不良)，可是上腹 05/18 15:58
→ pala414155 : 沒這樣... 05/18 15:58
推 phoebepan : 我是自然產，兩胎不同醫生，都說不要使用束腹帶， 05/18 16:13
→ phoebepan : 結果買了都沒用到，現在也在為小腹煩惱中... 05/18 16:13
推 oloveflyingo: 搭版問一下，自然產完後，每次廁所完沖洗需要到什 05/18 19:43
→ oloveflyingo: 麼時候？ 05/18 19:43
→ joyluck : 我早晚泡盆各15分鐘，為期兩週。大便完一定要洗+泡 05/18 20:41
推 phoebepan : 要沖洗到惡露結束 05/18 21:17
推 hc23026l : 我5/9剛生完，從61.9生完瞬間變55，我一直都有擠母 05/18 22:21
→ hc23026l : 奶一天可以擠960，可能是因為擠奶有子宮收縮，我產 05/18 22:21
→ hc23026l : 後5天就摸不到子宮了，也沒按摩我是剖腹產的，我有 05/18 22:21
→ hc23026l : 用束腹帶因為剖腹產用那個走路傷口也比較不痛，肚子 05/18 22:21
→ hc23026l : 也消蠻多的，個人覺得很有效。 05/18 22:21
推 annamei : 自然產不用綁束腹，反而增加骨盆底壓力容易尿濕禁。 05/18 22:46
→ annamei : 產後一個月可以開始做腹部收縮的運動，不然腹肌被 05/18 22:46
→ annamei : 撐開體態會很難看，變凸肚駝背 05/18 22:46
→ annamei : 多親餵子宮會收縮比較好喔 05/18 22:46
推 pipida00 : 我洗到屁股不痛為止，畢竟是保持傷口清潔 05/18 23:04
推 Florabee : 才二十天很正常 我是到第一次月經來才有變小的感覺 05/19 00:06
→ Florabee : 但回不去產前 05/19 00:06
推 nn1218 : 正常，我生完第一胎時也是這樣，之後生完兩個月後開 05/19 05:45
→ nn1218 : 始激烈運動，肚子就緊實平了，只是後來愛吃身材又 05/19 05:45
→ nn1218 : 走樣，那又是另一個故事了…(副蒺〃) 05/19 05:45
→ joyluck : 請問樓上兩個月後激烈運動是多激烈？針對腹部有啥， 05/19 09:37