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愛吃生魚片要補充維生素B1 - Capricornus

魚肉富含的蛋白質屬優良蛋白質，也就是較易被消化、吸收的蛋白質，且魚肉中的脂肪和水分含量比牛豬羊等肉品低。此外，即使是脂肪含量較高的魚類，如鰻魚等 ...

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