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插畫週報2023.07.12 | 正念飲食使人強大：10個覺察練習

在用餐前，花一點時間，靜下來有意識地反思食物的旅程，想像它如何從土地 ... 吠陀飲食和生酮飲食獲得靈感，我理解清淡、天然的飲食還是最適合自己。

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