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當紅的生酮飲食、低醣飲食，你適不適合？ - 健康2.0

「生酮飲食」的原理是，當人體醣類攝取不足時（模擬飢餓狀態），身體會大量燃燒脂肪作為能量來源，此時的脂肪代謝會產生酮體，逼迫身體的能源系統從原本 ...

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