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日本名醫教你「斷糖生酮飲食減肥」怎麼吃！低醣、少麩質

身體能量的供給分三大類：碳水化合物、蛋白質和油脂。碳水分解成葡萄糖，也是人體能量的主要來源，不足時才會分解脂肪成為酮體變成熱量。所以，減少碳水 ...

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