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吃了半个月麦当劳，出六块腹肌了，怎么办？ - 知乎专栏

你记住，所有的极端饮食结构，无论是节食比如什么断食法代餐法，低脂比如白水煮鸡胸西蓝花，低碳水比如生酮，都是垃圾，而鼓吹这些手段来给普通人减脂 ...

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