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168斷食、生酮飲食，減肥該怎選？圖解六大飲食法差異

而低碳飲食延伸出各種型態，程度也有不同，有的讓碳水化合物佔總熱量的30%，有的則更嚴格，只能佔10%。像其中最有名的就是攝取極低碳水的「生酮飲食」， ...

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