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吃油炸、蛋糕也能瘦？營養師破解「生酮飲食」3大迷思

在生酮飲食者的菜單上，碳水化合物非常少，不足以為身體提供日常所需的能量。當沒有足夠的葡萄糖時，身體就會透過燃燒脂肪來獲取能量，達到減脂的效果。

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