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生酮飲食要怎吃才能減肥？詳細方法全公開 - Cosmopolitan

生酮飲食 ，是指高量油脂加上極低碳水化合物；碳水化合物(醣類)可以說是體內的能量來源，當沒有了能量，身體會開始分解的脂肪，進而產生酮體；醣類攝取低， ...

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