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生酮低碳水饮食能喝牛奶吗？6种最好的替带 - 小红书

我在开始生酮和低碳水饮食之前几乎每天早餐都离不开牛奶，而且基本上都是喝低脂或脱脂牛奶。这个坚持了数十年的生活习惯在去年嘎然而止。为了达到最佳的减肥效果， ...

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