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生酮飲食不能喝牛奶，牛奶和酸奶會提高胰島素的話 - 寶島庫

因為生酮飲食是接近於零碳水化合物零糖的飲食，大量喝牛奶或者酸奶製品那麼含有大量的乳糖，所以就不能算是真正的生酮飲食最關鍵會會呼叫胰島素。

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