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生酮飲食期間可以飲牛奶嗎？ | FoodBlogga

但是，一杯(約244克)的牛奶已含有約12克的淨碳水化合物，對於正在執行生酮飲食餐單的人來說，淨碳水含量過高。 生酮飲食期間有什麼牛奶替代品可以飲呢？ 椰奶和杏奶都是 ...

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