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有生酮的燃脂優點、又能吃澱粉！體態雕塑營養師：「減醣」4 ...

減醣飲食已經把全穀雜糧類攝取降低許多，可能會缺乏很多微量元素，所以一定要多攝取蔬菜，只要聰明選擇含醣量低的蔬菜，像是紅蘿蔔、白蘿蔔、筍類、地瓜葉 ...

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