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生酮飲食原理
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生酮解密:你該不該嘗試生酮飲食?
要知道生酮飲食用來減肥的原理,就要先了解人體利用能量的生理機制:提供能量的三大營養素就是碳水化合物、蛋白質、以及脂肪。 脂肪是人體最充足而且穩定 ...
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