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生酮飲食你準備好了嗎？

研究結果顯示，兩組在肌力訓練11 週後瘦體組織重量(Lean body mass)、肌肉厚度(muscle thickness) 皆提升，而兩組間無顯著差異；運動表現方面，兩組間胸推及深蹲1RM表現皆 ...

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