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生酮飲食份量
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168 飲食、低碳生酮…7大減重飲食重點,想減肥不可不知
「低碳飲食(低醣飲食)」也是不少減重者常用的方法,其執行方式就是降低飲食中的碳水化合物攝取,並調整飲食順序,例如:戒掉含糖飲料與精緻澱粉,即使攝取原型澱粉,份量 ...
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