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生酮飲食份量
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生酮飲食減脂日誌(keto & LCHF
一個比較簡單抓份量的方法;菜市場買的一把蔬菜或是超市的一包蔬菜,大約就是一份半的蔬菜,一把深綠色蔬菜的淨碳水化合物大約6克左右,菇類請算在非深色蔬菜中! 3) 妳如何 ...
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