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名醫8個月甩19kg！類生酮飲食法早餐菜單大公開- 瘦身

自從開始執行我的「類生酮飲食法」後，就算是外食，我一樣維持一週三、四次含澱粉主食，不限午餐或晚餐。不過，既然要執行自己的類生酮，那麼一週僅存三到四次的澱粉 ...

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