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生酮蛋白質過量
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減醣飲食怎麼吃?營養師授飲食4 關鍵!輕鬆執行不爆醣
碳水化合物(醣類)、蛋白質和脂質,是提供能量的三大營養素。 ... 最低,通常小於總熱量的10%,僅由蔬菜、豆製品等食物來提供,幾乎相當於生酮飲食。
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