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生酮飲食好處有哪些？什麼人適合？原理、危險一次看懂 - 康健

生酮 飲食（英文：ketogenic diets）是一種高脂肪、低碳飲食方式，嚴定一天不應吃超過50公克的醣，或將碳水化合物控制在5～10%，並以大量的脂肪取代醣類。

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