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生酮飲食怎麼吃?優缺點告訴你!營養師分享生酮飲食菜單
生酮 飲食的真面目到底是甚麼呢?其實沒甚麼神秘的,重點就是幾乎不吃可消化性的碳水化合物(澱粉、水果、糖等)為手段,分為「飢餓型生酮」與「營養型生酮」, ...
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