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生酮飲食減脂日誌（keto & LCHF

答：我的飲食方式只計算蛋白質和碳水化合物的量，不會特別計算吃進去的熱量，我計算的只有淨蛋白克數以及淨碳水的克數，每天淨蛋白在60克左右，淨碳水30～50克，油脂在120 ...

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