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如何快速進入生酮狀態，快速瘦身| 尋夢健康 - 尋夢園聊天室

首先，食物的選擇，越簡單明了越好，食物多了，很難控制碳水的量，做不到嚴格的低碳，特別是加工食品，我們根本無法判斷里面的碳水，計算起來也非常麻煩。 之前在生酮飲食 ...

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