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生酮飲食減肥期間不小心爆碳水了怎麼辦？成功減重40斤目標 ...

能量或脂肪攝入不夠. 當你每日能量攝入過低時，飢餓感出現，你對碳水化合物的渴望便會立馬增強。所以在生酮飲食中，一定不要畏懼脂肪，增加每日能量攝 ...

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