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低碳飲食(低醣飲食)真的可以減肥？ 不知這5件事不瘦反傷身！

從上面的表格可以看出，一般飲食和低碳、生酮飲食所攝取的營養比例完全 ... 規定的飲食比例，碳水化合物（醣類）20％、脂肪50％、蛋白質30％，來計算 ...

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