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不失敗「減醣飲食」指南！2：3：5黃金比例、想吃澱粉時的 ...

減醣飲食與生酮飲食雖稍有差異，但二者皆需限制碳水化合物的攝取。 ... 依這個比例照著吃不用特別計算，一個月，即能輕鬆減重至少5公斤。

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