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生酮飲食前必看！熱量沒控制恐白做工營養師曝3要點 - TVBS新聞

1. 記得計算熱量 想要靠生酮飲食減重，還是要控制每日熱量攝取，而無限量的大吃特吃，熱量超標又沒有搭配運動是很難瘦下來的。 · 2. 外食族先評估 · 3. 注意 ...

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