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生酮也能吃零食？生酮是什麼？要怎麼吃？這篇告訴你！

1.堅果. 堅果可以說是對生酮飲食者最友善且方便的零食了。不僅不飽和脂肪酸Omega-3含量高，更有豐富的維生素礦物質能協助生酮者完成營養的均衡。 · 2.黑巧克力. 只要是醣 ...

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