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生酮巧克力減肥
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一分鐘健瘦身教室(2)Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略:最新科學研究╳秒懂圖表解析,破解41個健瘦身迷思!
Part 2 生酮飲食完全不能吃澱粉與甜食,一餐裡基本上只有鹹味、油脂味,食物的種類很少。很快就會因特定知覺飽足感 ... 冰淇淋、巧克力、蛋糕、雞排,都符合這樣的特性。
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