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黑巧克力也富含碳水，生酮飲食期間還能吃嗎？ - 寶寶知道

黑巧克力能改善大腦健康、減緩皮膚老化、加持心臟健康，緩解壓力放松心情。但是由於碳水較高，生酮期是不能無限制的吃的，一天建議攝入不超過10g。

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