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生酮可以吃花生醬嗎
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21天增肌燃脂計畫!啟動生酮與改造體態攻略: 打造9%體脂!從低醣開始,搭配間歇斷食,立刻重啟超狂燃脂代謝
堅果奶不僅可口,且對於想要避免吃下太多乳製品的生酮狂熱者而言,是很棒的選擇! ... 小技巧可以將堅果殘渣用在果昔、麵包或鬆餅/比利時鬆餅麵糊上,製成比利時鬆餅佐美式 ...
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