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生酮可以吃花生醬嗎
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生酮飲食者的最佳零嘴 「堅果」 - 101堅果
你知道生酮飲食原本是用來治療癲癇病人的嗎? 現今許多健身者採用生酮飲食,透過攝取極低的碳水化合物,. 搭配高比例的脂肪,達到降低體脂肪的目的。
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