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生酮可以吃花生醬嗎
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花生醬、馬鈴薯...邪惡食物吃對也能瘦 - 康健雜誌
減肥的人都想避開澱粉,但是吃一些含抗性澱粉的食物,反而能降低脂肪儲存而減下體重,馬鈴薯就是其中之一。 (馬鈴薯只要不是用炸的,其實是澱粉模範生。
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