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生酮可以吃花生醬嗎
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健身減脂時大家說吃些果醬或花生醬挺健康的 - 劇多
還有一小部分人倒是適合吃花生醬的,這部分人就是採用生酮飲食法等極端的方法來 ... 減肥是要控制熱量的,只有當攝入的熱量<消耗的熱量才可以減肥。
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